model chan Health & Beauty
★モデルちゃんのオススメ商品 納豆王刻の粉末納豆
Breakfast
毎朝 起きたら手づくりジュースをのんでいます。
バナナ＊豆乳＊すり黒ゴマ＊粉末納豆＊コラーゲン粉末を入れてブィ〜ンとブレンダーでジュースをつくってゴクリ。時には青汁粉末も入れますよ♪
味はあまり甘くないので、オリゴ糖やはちみつをいれると飲みやすいです。
朝にたくさんの栄養をとっておきたいので、いろんなものをたくさんいれていますが、おいしく飲みたい方は、バナナと豆乳とはちみつがベストかな。
＊イソフラボン爆発ジュース♪
＊手作りヨーグルト
いつもケフィアという菌を使ってヨーグルトを手作りしています。
とても手軽で酸味の少ないおいしいヨーグルトができあがるの。
牛乳パックに菌を入れて一日待つだけ。
たくさんできあがってお得です！朝食にお菓子づくりにたっぷり使えます！
モデルちゃんが実践している健康と美容について紹介しています。
おいしく楽しく食べて、健康なのがいちばん！
それが美容につながっていると考えています♪
